С наступлением настоящей летней жары наша кожа первой принимает на себя ушиб. Яркое солнце, пыль, сухой воздух и кондиционеры заставляют работать в экстремальном режиме. Многие замечают, что летом лицо начинает либо сильнее блестеть, либо, наоборот, появляется неприятное чувство стянутости и шелушения.
Как сообщает информационный портал 34.ua , в рубрике «Здоровье и красота» темы правильного ухода за кожей летом и защиты ее барьера сейчас бьют все рекорды по популярности. Разобраться в нескончаемых баночках, сыворотках и кремах бывает тяжело. Поэтому мы вместе с дерматологами собрали простые и понятные правила, которые помогут сохранить кожу свежей, здоровой и сияющей без лишних трат и сложных схем.
Главный враг кожи летом: почему обычного крема мало
Главная ошибка, которую допускают тысячи людей — думать, что солнцезащитный крем нужен только на пляже. На самом деле солнечные лучи типа А (UVA-лучи), отвечающие за преждевременное старение, появление морщин и пигментных пятен, легко проходят сквозь облака и даже стекла окон в офисе или авто.
Простой дневной крем, на котором написано SPF 15, защищает кожу очень слабо. Летом требуется полноценное солнцезащитное средство с маркировкой SPF 30 или SPF 50 .
Простое правило летнего солнца: если вы планируете находиться на улице более 20–30 минут подряд, солнцезащитный крем должен стать финальным этапом вашего утреннего ухода. Наносить его нужно примерно за 15 минут до выхода из дома, чтобы он образовал защитную мантию на коже.
Три главных ингредиента лета: что искать на этикетках
Современная бьюти-индустрия отходит от агрессивных средств в пользу обновления кожи. Посмотрим на три самых популярных компонента в косметике этого сезона, которые реально работают и спасают лицо летом:
| Компонент | Что он делает с кожей | Когда лучше всего наносить | Кому подойдет |
| Центела азиатская (Centella Asiatica) | Мгновенно успокаивает, снимает красноту после солнца, восстанавливает защитный барьер и глубоко увлажняет. | И утром, и вечером (идеально в виде тонера или сыворотки). | Абсолютно всем, особенно обладательницам чувствительной и раздраженной кожи. |
| Ретиналь/Ретинол (формы Витамина А) | Ускоряет обновление клеток, борется с морщинами и сыпями, выравнивает тон. | Только вечером перед сном. | Тем, кто борется с первыми признаками старения или акне. |
| Витамин С | Мощный антиоксидант (защитник клеток), который дарит коже здоровое сияние и помогает крему SPF лучше защищать от солнца. | Преимущественно утром под солнцезащитный крем. | Тем, у кого тусклый цвет лица или есть склонность к пигментации. |
Важная оговорка относительно активных компонентов: если вы пользуетесь ночными сыворотками с ретиналем или кислотами, ваша кожа становится гораздо более чувствительной к ультрафиолету. В таком случае использование SPF-крема по утрам является суровым и железобетонным правилом, иначе вместо чистого лица можно получить темные пигментные пятна.
3 шага к идеальной коже в жару
Летний уход должен быть легким. Забудьте о тяжелых, жирных текстурах и плотных тональных кремах, которые забивают поры под влиянием пота. Попробуйте простую трехэтапную рутину:
-
Два этапа очищения вечером. Солнцезащитные кремы и кожное сало невозможно полностью смыть обычной водой или простой пенкой. Сначала воспользуйтесь гидрофильным маслом или мицеллярной водой, чтобы растворить грязь, а затем умойтесь обычной мягкой пенкой или гелем.
-
Глубокое, но легкое увлажнение. Замените тяжелые питательные кремы на легкие гели, эмульсии или сыворотки с гиалуроновой кислотой или экстрактом центели. Они насыщают кожу влажной, но не создают эффекта парника на лице.
-
Не забывайте о губах и зоне вокруг глаз. Кожа здесь тонкая и не имеет сальных желез, поэтому сгорает и сохнет быстрее всего. Купите обычный гигиенический бальзам для губ с защитой SPF 15 или 30 и носите солнцезащитные очки.