Багато людей використовують сонцезахисний крем лише під час відпочинку на морі або у спекотні літні дні. Проте дерматологи наголошують: ультрафіолет впливає на шкіру щодня — навіть у хмарну погоду, взимку чи під час перебування в місті. Про це повідомляє видання 34 канал.
Саме тому SPF давно перестав бути лише «літнім» засобом і став важливою частиною щоденного догляду за шкірою.
За інформацією Американської академії дерматології (AAD), ультрафіолетові промені можуть спричиняти передчасне старіння шкіри, пігментацію та підвищувати ризик розвитку раку шкіри.
Чому сонце впливає на шкіру навіть у похмуру погоду
Люди часто помилково вважають, що сонцезахист потрібен лише під прямим сонцем. Насправді ультрафіолетові промені проходять крізь хмари та впливають на шкіру навіть тоді, коли надворі немає спеки.
Фахівці пояснюють: UVA-промені, які відповідають за фотостаріння шкіри, діють протягом усього року. Вони можуть проникати навіть через вікна.
Саме UVA-випромінювання пов’язують із:
- появою зморшок;
- втратою пружності шкіри;
- пігментними плямами;
- нерівним тоном обличчя.
Про це також зазначає Skin Cancer Foundation.
SPF допомагає сповільнити старіння шкіри
Дерматологи називають сонцезахист одним із найефективніших способів профілактики передчасного старіння.
Навіть дорогий догляд може не дати очікуваного результату, якщо шкіра щодня залишається без захисту від ультрафіолету.
Фахівці пояснюють: сонце поступово руйнує колаген та еластин — білки, які відповідають за пружність і молодий вигляд шкіри.
Чи потрібен SPF вдома або в офісі
Якщо людина більшу частину дня перебуває біля вікон або регулярно виходить на вулицю навіть ненадовго, дерматологи радять використовувати SPF щодня.
Особливо це важливо для людей:
- із чутливою шкірою;
- після косметологічних процедур;
- при використанні кислот або ретинолу;
- зі схильністю до пігментації;
- з акне або постакне.
Який SPF обирати
Для щоденного використання фахівці найчастіше рекомендують засоби із SPF 30 або SPF 50 та широким спектром захисту (UVA/UVB).
Також важливо:
- наносити достатню кількість засобу;
- оновлювати SPF протягом дня;
- звертати увагу на термін придатності крему.
Про правильне використання сонцезахисту нагадує Центр громадського здоров’я МОЗ України.
Чому SPF особливо важливий після косметичних процедур
Після пілінгів, лазерних процедур або активного догляду шкіра стає більш чутливою до сонця. Без SPF ризик подразнення та пігментації значно зростає.
Саме тому косметологи радять не ігнорувати сонцезахист навіть у холодну пору року.
Важливо пам’ятати
SPF — це не лише про пляж або засмагу. Сонцезахист є частиною щоденного догляду, який допомагає підтримувати здоровий стан шкіри та зменшує негативний вплив ультрафіолету.
Дерматологи наголошують: регулярне використання SPF — одна з найпростішых звичок, яка може допомогти шкірі довше залишатися здоровою та доглянутою.