Многие люди используют солнцезащитный крем только во время отдыха на море или в жаркие летние дни. Однако дерматологи отмечают: ультрафиолет влияет на кожу каждый день — даже в облачную погоду, зимой или во время пребывания в городе. Об этом сообщает издание 34 канал.
Именно поэтому SPF давно перестал быть только «пожилым» средством и стал важной частью ежедневного ухода за кожей.
По информации Американской академии дерматологии (AAD), ультрафиолетовые лучи могут вызвать преждевременное старение кожи, пигментацию и повышать риск развития рака кожи.
Почему солнце влияет на кожу даже в пасмурную погоду
Люди часто ошибочно полагают, что солнцезащита нужна только под прямым солнцем. На самом деле ультрафиолетовые лучи проходят сквозь облака и влияют на кожу даже тогда, когда на улице нет жары.
Специалисты объясняют: UVA-лучи, отвечающие за фотостарение кожи, действуют в течение всего года. Они могут проникать даже через окна.
Именно UVA-излучение связывается с:
- появлением морщин;
- потерей упругости кожи;
- пигментными пятнами;
- неровным тоном лица.
Об этом также отмечает Skin Cancer Foundation.
SPF помогает замедлить старение кожи
Дерматологи называют солнцезащиту одним из самых эффективных способов профилактики преждевременного старения.
Даже дорогостоящий уход может не дать ожидаемого результата, если кожа ежедневно остается без защиты от ультрафиолета.
Специалисты объясняют: солнце постепенно разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость и молодой вид кожи.
Нужен ли SPF дома или в офисе
Если человек большую часть дня находится у окон или регулярно выходит на улицу даже ненадолго, дерматологи рекомендуют использовать SPF каждый день.
Особенно это важно для людей:
- с чувствительной кожей;
- после косметологических процедур;
- при использовании кислот или ретинола;
- со склонностью к пигментации;
- с акне или постакне.
Какой SPF выбирать
Для ежедневного использования специалисты чаще всего рекомендуют средства SPF 30 или SPF 50 и широким спектром защиты (UVA/UVB).
Также важно:
- наносить достаточное количество средства;
- обновлять SPF в течение дня;
- обращать внимание на срок годности крема.
О правильном использовании солнцезащиты напоминает Центр общественного здоровья Минздрава Украины .
Почему SPF особенно важен после косметических процедур
После пилингов, лазерных процедур или активного ухода кожа становится более чувствительной к солнцу. Без SPF риск раздражения и пигментации значительно увеличивается.
Именно поэтому косметологи советуют не игнорировать солнцезащиту даже в холодное время года.
Важно помнить
SPF — это не только о пляже или загаре. Солнцезащита является частью ежедневного ухода, помогающего поддерживать здоровое состояние кожи и уменьшает негативное влияние ультрафиолета.
Дерматологи подчеркивают: регулярное использование SPF — одна из самых простых привычек, которая может помочь коже дольше оставаться здоровой и ухоженной.