Українська співачка Наталія Могилевська поділилася подробицями свого харчування після того, як помітно схудла на 25 кілограмів. Артистка також відреагувала на чутки про те, що нібито використовувала спеціальні ін’єкції для зниження ваги.
За словами Могилевської, вона худнула без препаратів на кшталт «Оземпіку» та інших популярних засобів для швидкого схуднення. Співачка наголосила, що змінила спосіб життя, режим харчування та почала більше уваги приділяти здоров’ю організму.
Про це пише: ТСН
У чому полягає дієта Могилевської
Артистка розповіла, що зараз дотримується досить суворого режиму харчування. Основу її раціону складають овочі, зелень та легкі страви без великої кількості вуглеводів.
Могилевська зазначила, що зазвичай їсть один або два рази на день. Перший прийом їжі відбувається після 11:00–13:00, а вечеря — до 16:00–17:00. За її словами, ввечері вона намагається не їсти важкої їжі та обмежує споживання цукру, каш і фруктів.
Серед улюблених продуктів співачки — овочеве рагу, мікси зелені, буряк із кеш’ю-майонезом, гречка та червона риба. Також вона практикує ранковий «детокс»: тепла вода, олія холодного віджиму та розторопша.
Співачка заперечила використання препаратів
Після різкого схуднення у соцмережах почали з’являтися припущення, що артистка могла використовувати популярні препарати для діабетиків, які останнім часом застосовують для зниження ваги. Однак Могилевська ці чутки спростувала.
Вона заявила, що її результат пов’язаний із тривалою роботою над собою, очищенням організму та зміною способу життя. За словами співачки, процес схуднення тривав близько року.
Могилевська також розповідала, що під час схуднення майже не займалася інтенсивним спортом, а головний акцент робила на щоденних прогулянках, режимі та харчуванні.
Дієта співачки викликала суперечки в мережі
Після публікації меню артистки частина підписників розкритикувала її підхід до харчування. Деякі користувачі соцмереж заявили, що такий раціон може бути занадто жорстким і містить недостатньо білка та калорій.
У коментарях користувачі писали, що для здорового схуднення важливе збалансоване харчування, а не надто сильні обмеження. Інші ж навпаки підтримали співачку та відзначили її зовнішні зміни й дисципліну.