Врачи поделились мнением по поводу употребления кофе натощак — без еды прежде чем завтракать . Несмотря на распространенную утреннюю привычку, специалисты не советуют пить кофе на пустой желудок, поскольку это может повлиять на пищеварительную и общую систему организма. Об этом пишет Storinka.
Медики отмечают, что чашка кофе сразу после пробуждения может стимулировать повышенное выделение желудочного сока и кислоту . Это особенно опасно для людей с чувствительным желудком или уже существующими проблемами пищеварения – может появиться изжога, тошнота или даже обострение гастрита.
Также врачи указывают, что кофеин может чрезмерно активировать нервную систему и сердечно-сосудистую деятельность , если употреблять напиток без предварительного еды.
Специалисты советуют наслаждаться кофе после легкого завтрака или хотя бы перекуса , чтобы снизить риски раздражения желудка и дискомфорта. С пищей кофе организм переносит легче, а кофеин не усваивается так быстро, что может смягчить возможные побочные эффекты.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастритом или другими проблемами пищеварения врачи настоятельно рекомендуют избегать кофе голодным желудком и обратить внимание на сигналы собственного организма.