Врачи советуют в жару отказаться от кофе

09.08.2017, 16:27
Врачи советуют в жару отказаться от кофе - фото 1

Носить легкую одежду

Жара существенно влияет на самочувствие жителей Днепропетровской области. Больше всего рискуют получить тепловой удар люди пожилого возраста, те, кто страдает от хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы, больные ожирением. Об этом во время пресс-конференции в ДнепрОГА сообщил директор Областного центра медицинской помощи и медицины катастроф Радий Шевченко.

«Состояние теплового удара возникает, когда из-за сильной жары механизм контроля температуры тела перестает работать. Сначала чувствуется слабость, а потом помутнение сознания, судороги, учащенное дыхание и сердцебиение. При таких симптомах следует найти прохладное место, пить воду и обратиться к врачу», - отметил Радий Шевченко.

Выполняя простые рекомендации, можно предупредить перегревание, напомнил специалист. Следует избегать тяжелой физической нагрузки, носить легкую одежду из натуральных тканей, не находиться под прямыми солнечными лучами. Стоит также отказаться от кофе, алкоголя, газированной воды, так как эти напитки дают нагрузку на сердце. И главное, необходимо поддерживать водный баланс – выпивать около двух литров воды в день.

РЕКОМЕНДУЕМ