Врачи рассказали днепропетровцам как, отдыхая, не заболеть

20.08.2013, 11:30
Врачи рассказали днепропетровцам как, отдыхая, не заболеть - фото 1

Чтобы во время отдыха восстановить силы и здоровье нужно соблюдать несколько элементарных правил.

Во время отпускной кампании  люди, как правило, забывают о правилах личной гигиены и безопасности. Чтобы во время отдыха восстановить силы и здоровье нужно соблюдать несколько элементарных правил. Подробнее об этом 34.ua рассказал врач-методист городского центра здоровья Игорь Колотницкий.

По словам Игоря Колотницкого, чтобы отдыха пошел на пользу, необходимо соблюдать режим дня, отказаться от вредных привычек. Кроме того, нужно быть осторожным с животными. Если человек получил укус, царапину или ослюнение, стоит протереть повреждение кожи спиртом и обратиться к врачу. Еду лучше не покупать в местах стихийной торговли, а посуду и фрукты нельзя мыть в водоемах. Так же во время плаванья не нужно глотать воду из водоемов. Загорать лежа на песке не рекомендуется, лучше постелить подстилку или взять шезлонг, ходить по пляжу тоже нужно в тапочках.

Как рассказал главный маммолог департамента здравоохранения Днепропетровского городского совета Сергей Азотян, загар может быть полезен только в небольших дозах и желательно в пределах своего климатического пояса. Нежится на солнышке лучше до 11 часов дня. Так же стоит помнить, что чем больше у человека родинок и веснушек, тем больше шанс развития онкологии. Если Вы заметили изменение цвета, контура или структуры родинки необходимо в ближайшие несколько дней обратиться к врачу. Женщинам категорически нельзя загорать топлесс, так как кожа на груди нежная и особенно подвержена негативному влиянию солнечных лучей.

Так же специалисты настоятельно советуют первые пару дней отпуска потратить на диспанцеризацию, чтобы быть в курсе состояния своего здоровья перед поездкой.

РЕКОМЕНДУЕМ