В днепропетровских офисах будут делать зарядку (ВИДЕО)

08.11.2013, 12:20

Разработан специальный комплекс упражненийДнепропетровцы могут держать себя в форме, без посещения спортзала. Об этом сообщают «Детали». Впервые в Днепропетровске разработан комп

Днепропетровцы могут держать себя в форме, без посещения спортзала. Об этом сообщают «Детали». 

Впервые в Днепропетровске разработан комплекс упражнений для офисных работников. Белые воротнички –первые, кто страдает от гиподинамии . На помощь придет так называемая производственная гимнастика - легкая , доступная каждому физкультура. Выполнять ее можно прямо на рабочем месте. На пути не станут ни костюмы и галстуки, ни каблуки. Нагрузка дозирована, поэтому мышцы не травмируют даже совсем неподготовленные. Продолжительность комплекса - 7 минут. Выполнять его рекомендуют в середине рабочего дня, но жестких ограничений нет.

РЕКОМЕНДУЕМ