В Днепропетровске Руслана Писанка раскрыла секрет похудения

28.05.2013, 15:40
В Днепропетровске Руслана Писанка раскрыла секрет похудения - фото 1

Главное - это желаниеИзвестная актриса и телеведущая Руслана Писанка считает, что самое главное для похудения — это желание похудеть. Об этом она сообщила в интервью программе 34 телек

Известная актриса и телеведущая Руслана Писанка считает, что самое главное для похудения — это желание похудеть. Об этом она сообщила в интервью программе 34 телеканала «Люди».

«Для того, чтобы похудеть, нужно захотеть похудеть. Если ты не особо хочешь или слепоо следуешь моде, советам подружки, то не похудеешь. Нужно поставить цель. И главное: худеть комплексно. Если вы только „сядете“ на рис, то ничего не случится в вашей жизни. А если вы пойдете на массаж, акваэробику, начнете следить за своим питанием, то тогда будет результат. Одно из главных правил — не есть на ночь, а вернее — между окончанием ужина и началом завтрака должно пройти не менее 14 часов. Можете есть все, соблюдая это правило»,— рассказала Руслана Писанка.

Сама же артистка периодически также придерживается диет, но не придает им особого значения: «Я могу поправиться, похудеть, но самое главное — сохранять внутреннее ощущение того, что ты красавица. Нужно нести себя, любить себя во всех видах. Конечно, если я вижу, что у меня что-то лишнее, то стараюсь настроиться на то, чтобы это убрать. В этом мне помогают и спектакли — минус 1,5 кг за один».

Следите за нами в социальных сетях и узнавайте больше о незаурядных личностях в сообществе программы Люди.

Поділитися: