Международные исследователи выяснили, в какой момент суток у людей чаще всего снижается уровень энергии и концентрации внимания . По результатам опроса, наиболее существенное послеобеденное падение работоспособности фиксируется в 14:06 по местному времени — тогда внимание резко ослабевает, а выполнение даже простых дел становится сложнее.
Об этом пишет Хартия’97.
Ученые опираются на опрос более 2000 участников , подтвердивших, что сонливость в послеобеденные часы является распространенным явлением. Многие респонденты отметили, что в настоящее время им значительно сложнее сосредоточиться на работе или домашних задачах, а для поддержания активности нужны дополнительные ресурсы энергии.
Опрос также показал, что если бы люди могли управлять своим уровнем энергии , то 24% выбрали бы понедельник как день для зарядки силами, чтобы активнее начать неделю. Еще 22% предпочли бы пятницу или субботу , чтобы лучше провести выходные.
Что интересно, когда участников спросили о гипотетическом даре неограниченной энергии , почти 18% отметили, что потратили бы его прежде всего на общение с семьей или друзьями , а не на работу. Это свидетельствует о стремлении людей больше времени посвящать важным отношениям, а не только профессиональным достижениям.
Более того, около 75% опрошенных считают , что могли бы зарабатывать больше, если бы имели более высокий уровень энергии ежедневно, а 44% сообщили , что с возрастом их энергия значительно снизилась. Также многие признались, что низкий уровень сил мешает им заниматься спортом, общаться с друзьями или уделять время отдыха на свежем воздухе.