В Днепре врачи говорят, что прогулки помогают лечить сахарный диабет

19.11.2020, 16:35
В Днепре врачи говорят, что прогулки помогают лечить сахарный диабет - фото 1

Свежий воздух, ультрафиолет и физические нагрузки также важны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и укрепления иммунитета.

Об этом рассказала врач-эндокринолог и эксперт департамента охраны здоровья Днепровского городского совета Лариса Пастарус.

«Сахарный диабет — достаточно распространенное заболевание. Около 2% людей болеют диабетом — и это только официальная статистика. Один из главных методов лечения диабета второго типа (инсулиннезависимый диабет) — это правильное, здоровое питание и режим физических нагрузок. Активные движения способствуют тому, что глюкоза частично из крови усваивается мышцами.
Сахарный диабет — это сосудистое заболевание, поэтому при осложнениях могут быть повреждены сосуды глаз, почек, сердца, мозга и нижних конечностей. Нормальный уровень глюкозы в крови, насыщение её кислородом, работа мышц способствуют тому, что осложнения диабета не так быстро развиваются», — отметила врач.


Лариса Пастарус также сказала, что физические нагрузки, которые не имеют противопоказаний и доступны каждому, — это прогулки на свежем воздухе.

«Рекомендуя физические нагрузки своим пациентам, мы учитываем, есть ли сопутствующие заболевания, и как физически развит человек. Если человек занимался спортом раньше, то и нагрузки могут быть большими. Если же пациент вообще не имеет физической подготовки, то нагрузки должны быть постепенными. Также не нужно ехать на общественном транспорте в парк. Достаточно выйти на улицу и пешком пройтись до ближайшего сквера — это будет полезно и безопасно», — объяснила Лариса Пастарус.

 

Дополнительно врач напомнила о необходимости держать социальную дистанцию в общественных местах.

Напомним, ранее в Днепровском центре первичной помощи № 9 завершили капитальную реконструкцию. Строители обновили крыльцо, холл, регистратуру и кабинеты.

Также в Днепре врачи призывали к физической активности на свежем воздухе. Медики говорят, что физическая активность на свежем воздухе снижает риск многих заболеваний сердца.

Источник: Днепровский городской совет
Поделиться: