В Днепре горожане еженедельно ходят на зимний пляж и плавают в реке

24.11.2020, 15:10
В Днепре горожане еженедельно ходят на зимний пляж и плавают в реке - фото 1

Среди желающих можно встретить и пенсионеров, и школьников.

Смельчаки убеждены: такое купание закаляет и дух, и тело. Но перед этим обязательно — зарядка. Среди "моржей" и Татьяна. Закаляется она только второй год. Говорит: сначала чувствует холод и шок, а затем заряд энергии и бодрости. Женщина уверена: именно от такого закаливания не болеет целый год.

«Конечно, это здоровье, красота, удовольствие, энергия, молодость. Ну, мне очень нравится. Такое ощущение, что я родилась заново. Все тело колется, я понимаю, что приходит энергия, я становлюсь здоровее. Я стала меньше мерзнуть, меньше болеть. Практически не болею», — делится Татьяна Бондаренко.

 

А вот 67-летняя Наталья имеет больший опыт моржевания. Она этим занимается уже более 10 лет.

«Тело не мерзнет. Уже шока нет, когда заходишь в воду, просто телу тепло. Летняя жара легче переносится, вообще не чувствуешь летнюю жару. Затем — это бодрость, позитив. Жизнь кардинально изменилась. Стало жить гораздо интереснее, веселее, так сказать», — говорит Наталья Никитина.


На зимнем пляже, который находится на набережной, днепряне и днепрянки собираются уже пятый год. Организатор говорит, что важно, чтобы было желание и подготовка: физическая и моральная.

«Если вы почувствовали, что вы действительно хотите и действительно готовы к этому — это уже половина успеха. Конечно же, никакого алкоголя и никаких других вредных привычек. Ну, а после — мы рекомендуем полить теплой водой руки и ноги для того, чтобы вернуть им двигательную активность», — объясняет организатор Павел Гриндач.


Врачи предостерегают: купаться в холодной воде нужно только систематически. Тогда от этого будет польза. Если полезть без подготовки, в лучшем случае — заболеете.

«Конечно же, это повышенная нагрузка на систему сердечно-сосудистую. Т. е. если у пациента есть заболевания сердечно-сосудистой системы, то это может быть для него испытанием, которое превысит его компенсаторные возможности. Ну и, он шел в прорубь за здоровьем — а попадет в больницу», — рассказывает заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии ОКБ им. И. Мечникова Владимир Дубина.


И если вы все-таки решитесь окунуться в ледяную воду, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Поделиться: