Сегодня День отказа от курения

19 ноября, 19:58
Сегодня День отказа от курения - фото 1

Наши журналисты собрали исчерпывающую информацию на эту тему.

Любовь не захотела себе будущего с больным сердцем, повышенным артериальным давлением, инсультом и раком. Поэтому в последний раз держала сигарету в руках 15 лет назад.

«Полпачки в день, пачка — это много было. Очень стало здоровье подводить в плане — голова болела», — говорит Любовь Попова.


Любовь Попова начала курить еще молодой, затем, из-за аллергии на новые сигареты, завязала. Два года ей снились сигареты. А потом, — говорит, — почувствовала свободу.

По данным ВООЗ каждая десятая смерть от болезней сердца связана с курением. Сюда добавляются еще и проблемы с сосудами и рак.

«Заболевание легких, естественно. Это приводит к развитию опухоли в легких, в верхних дыхательных путях», — предупреждает о последствиях курения заведующий отделением кардиологии ОКБ им. И. Мечникова Дмитрий Чвора.


Если нарисовать портрет среднестатистического украинского курильщика, то это мужчина в возрасте до 45 лет, который смолоду работает, имеет нервные срывы и часто жалуется на боль в голове и сердце. Курящих женщин в Украине немного меньше. Чувствовать последствия курения они начинают после 45 лет.

«Гормональный фон у женщины до определённого возраста сдерживает это все. А вот начиная, после переходя опять же определенного возраста, у женщин развивается с такой же частотой, у курильщиц, я имею ввиду, сердечно-сосудистая патология. Как у мужчин», — продолжил Дмитрий Чвора.


Начинают курить преимущественно по трем причинам, — рассказывают психологи: нравится никотин, постоянные стрессы и, наконец, как говорит молодежь, просто кайфово. Но если вы все же решили бросить курить, то психологи советуют сначала понять, что именно давала вам сигарета в руке.

«Подумать: а что же я получаю для себя, вот зачем я это делаю. Что я для себя таким образом делаю?
И подумать: как я могу это сделать еще. По-другому, без сигарет, без курения», — объясняет психолог Екатерина Шелест.


По статистике МОЗ Украины, чем раньше бросишь курить — тем дольше проживешь. Если вы откажетесь от сигареты в 60 — увеличите жизнь на три года. В 50 — на шесть. В 40 — добавите девять лет. А отказ от курения в 30 даст вам еще десять лет.

Поделиться: