Каждый четвертый украинец носит очки или линзы

08 октября, 20:35
Каждый четвертый украинец носит очки или линзы - фото 1

Чаще всего глаза страдают от наших ежедневных привычек.

Например, работы за компьютером, видео и социальных сетей в планшетах и смартфонах.

Игорь работает программистом, поэтому за монитором проводит весь рабочий день. Говорит: зрение начало постепенно падать 5 лет назад.

«Обращался к врачам, сказали что — сначала посоветовали просто обычные техники зарядки. То есть влево, вправо смотреть. А сейчас вот очки — они стабилизируют зрение. И плюс, главное не пересиживать за компьютером. Только чувствуешь, что устал — сразу выключаю и иду гулять», — говорит Игорь Черный.


Первые проблемы со зрением часто начинаются еще со школьной скамьи, — говорят врачи. Из-за чрезмерной нагрузки, гаджетов и плохого освещения.

«Каждый четвертый ребенок до 15 лет в нашей стране, и каждый девятый ребенок от 15 до 18 лет — наблюдаются у детского офтальмолога. Основными причинами снижения зрения являются приобретенные», — объяснила заведующая детского офтальмологического отделения ОКБ им. И. Мечникова Ирина Тарнопольская.


Но врачи уверяют, что до 25 лет четкость зрения еще можно восстановить.

«Когда у вас снижается зрение при пользовании гаджетами — все это можно восстановить, если своевременно обратиться к врачу. Есть достаточно существенное правило при использовании гаджетов: не нужно сидеть по несколько часов за этими гаджетами, надо просто сделать где-то, какую-то, физкультурну, скажем так, отдых для глаз», — советует директор департамента охраны здоровья Днепропетровской ОГА Валерий Сердюк.


Глазам надо каждый час давать 15-минутный отдых. Не читать и не смотреть в монитор. А еще большими врагами хорошего зрения являются диабет и гипертония.

«Всем пациентам при сахарном диабете, независимо, есть ли жалобы на снижение зрения или нет, — один раз в году необходимо обследоваться у окулиста», — сказала заведующая отделением Областной офтальмологической больницы Людмила Березняк.


Ещё зрению вредят уличная пыль, табачный дым и солнечные лучи, — добавляют медики. Поэтому солнцезащитные очки советуют носить не только летом. Они спасают глаза от вредного ультрафиолетового блеска.

«Для глаза очень важен естественный свет. Это неяркий и неконтрастный. Солнце — это поток ультрафиолетового излучения. Негативно влияет на слизистую глаза и на сам глаз. Поэтому при долгом пребывании на солнце есть такое вероятное заболевание, как изменения сетчатки», — резюмировала заведующая консультативной поликлиники ОКБ им. И. Мечникова Есения Тарасова.


То, что мы едим, тоже влияет на зрение. Врачи советуют употреблять больше желтых, зеленых и синих продуктов. Они богаты антиоксидантами и каротиноидами, которые защищают клетки глаза от действия токсинов.

Поделиться: