Как правильно упасть и не получить перелом?

20 января, 18:54
Как правильно упасть и не получить перелом? - фото 1

Этот вопрос является актуальным. Особенно в свете того, что в ближайшие дни в Днепре сильно потеплеет, снег расстает и в первую же ночь после потепления превратится в лед.

Татьяна Владимировна живет в частном секторе. Женщина рассказывает: дороги от снега там чистят разве что местные. На днях она поскользнулась и упала возле дома. Сама подняться не смогла. Из-за полученных травм Татьяне Владимировне Сорожкиной наложат гипс, который она будет носить ближайшие 4 недели. Таких, как Татьяна, каждый день в травмпункты города обращается около ста двадцати человек, говорят врачи. Более половины из них получает ушибы и переломы на улице.

"Когда человек поскользнулась и падает - чаще всего ломается или рука в лучезапястном суставе (это самый частый вид перелома), или ломается лодыжка", - объяснил заведующий травматологическим отделением больницы № 2 Николай Моргун.


Уберечься от падения в гололед поможет правильная обувь, - говорят во Всемирной организации охраны здоровья. Сапоги должны быть удобными, с глубоким рисунком протектора – т. е., подошвы. Также можно надеть ледоступы. Еще одним способом уберечься от перелома является правильное падение. Тренер по фигурному катанию с 10-летним опытом Людмила Рубузова советует, что лучше падать набок (а не вперед или назад). Также нельзя подставлять руки. Если падаете вперед или назад - также важно согнуть колени и прижать голову к груди.

“Если правильно упали на бочок - может и синячка не быть”, — резюмирует Людмила Рубузова.


А если вы все же упали и чувствуете боль в руке или ноге, то попросите у прохожих помочь встать и присесть на скамейку. Также медики предостерегают: ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно вправить кость и сразу вызывайте скорую.

Поделиться: