Как уберечь себя от жары в последний летний месяц?

16.08.2018, 16:21

Больше пить и не находиться долго на солнце

Больше пить, не употреблять алкоголь, есть легкую пищу и носить одежду из натуральных тканей. Врачи напоминают: такие нехитрые правила могут уберечь от теплового удара.

В последний месяц лета сохраняется сухая жаркая погода. Синоптики дождей не прогнозируют. Поэтому, чтобы внезапно не стало плохо, лучше с 11:00 утра до 17:00 вечера воздержаться от долгого пребывания на солнце.

Хуже жару переносят маленькие дети, пенсионеры и люди с хроническими болезнями сосудов и сердца. К ним - особое внимание.

"Повышенное потоотделение, общая слабость, головокружение. Учащенный и слабый пульс, отдышка — таковы симптомы теплового удара. В такой ситуации нужно обратиться к врачу или, по крайней мере, уйти с открытого солнца, переместить человека в прохладное помещение, напоить холодной водой, освободить от тесной одежды", - говорит заведующий отделением интенсивной терапии политравмы больницы им. Мечникова Игорь Йовенко.

РЕКОМЕНДУЕМ