Головная боль и перепады давления: как избавится от метеочувствительности?

13 февраля, 09:45
Открытые источники - фото 1
Открытые источники

От -10 до +6. Так изменилась температура воздуха всего за неделю. А вместе с оттепелью пришли и осадки.

Повлияют ли такие резкие изменения погоды на наше здоровье, узнавал корреспондент 34 канала.

От головной боли Людмилу спасает горячий напиток, реже таблетки. Метеочувствительность у нее проявилась около пяти лет назад. От перепада температур скачет давление, донимают мигрени. С нами Людмила делится рецептом хорошего самочувствия.

"Для того, чтобы организм менее реагировал на погоду, нужно укреплять свое здоровье, вести здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе", - говорит Людмила Цымбал.

По прогнозам синоптиков, на этой неделе столбик термометра поползет вверх. Ожидается до 10 градусов тепла.

"Температура воздуха по области ночью от 0 до 5 тепла. Днем от 5 до 10 градусов тепла. Ближайшие несколько дней мы ожидаем небольшие осадки. Дождик, мокрый снег. Но небольшие. И значительных колебаний температуры не будет. Ночью около нуля. Днем 1-2 градуса тепла. В конце недели немного похолодает", - делится начальник регионального гидрометцентра Василий Гринчак.

Вместе с температурой меняется и давление. За чувствительность к капризам природы в организме отвечают специальные рецепторы сосудов.

"Человеческий организм саморегулирующая система. Доказано учеными, что реально при смене давления, меняется тонус сосудистой стеночки. При этом сосуды сужаются или расширяться, и при этом вызывают головную боль", - объясняет невропатолог ОКБ им. И. Мечникова Марина Диброва.

Глотать таблетки при первых проявлениях болезни, медики не советуют.

"Пережить, как ни парадоксально — это не прятаться от природы. Ибо мы не прячемся от этого, а наоборот. Скажем так, придерживаемся советов здорового образа жизни", - говорит главный врач киевского городского центра здоровья Отто Стойка.

В борьбе с метеозависимостью вам помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе, закаливание, здоровое питание и сон. Если результата это не дало — стоит обратиться к специалистам.

Юлия Звягинцева

РЕКОМЕНДУЕМ