Днепропетровцам советуют следить за талией, чтобы предотвратить болезни сердца

30.09.2014, 11:19
Днепропетровцам советуют следить за талией, чтобы предотвратить болезни сердца - фото 1

29 сентября — Всемирный день сердца

29 сентября — Всемирный день сердца. В этот день во всем мире проводятся профилактические мероприятия, направленные на ознакомление людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Днепропетровцам о заболеваниях сердца рассказала главный терапевт департамента здравоохранения городского совета Татьяна Кравец.
87% населения Днепропетровска страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. 66% смертей среди украинцев наступают в связи с заболеваниями сердца. По сравнению со странами Европы, среди украинцев самый высокий показатель смертности от болезней сердца.
Татьяна Кравец рекомендует жителям города чаще обращать внимание на высокие цифры артериального давления, вести здоровый образ жизни, правильно питаться.
«40-минутные пешеходные прогулки предотвращают повышение давления. Также не следует употреблять пересоленную пищу, употреблять как можно меньше жиров животного происхождения, не курить и не злоупотреблять спиртным. Очень полезно заменить утренний кофе стаканом апельсинового или грейпфрутового сока»,— советует врач.
Также Кравец подчеркнула, что зачастую болезнями сердца страдают люди с избыточным весом. Поэтому, терапевт советует горожанам следить за своей талией — у женщин она не должна быть более 88 см, у мужчин — не более 102 см. 

РЕКОМЕНДУЕМ