Днепропетровцам рассказали, как сохранить спину и суставы здоровыми

Днепропетровцам рассказали, как сохранить спину и суставы здоровыми - фото 1

Для этого необходимо просто делать зарядку

Для того, чтобы избежать заболеваний опорно-двигательного аппарата, необходимо всего лишь регулярно делать несложную зарядку из 5 упражнений и стараться избегать факторов риска. Об этом на пресс-конференции в медиа-центре «Днепр Пост» рассказал Артем Науменко, врач-ортопед, травматолог, вертебролог, член Днепропетровской и Всеукраинской ассоциации ортопедов, член Ортопедического Европейского Сообщества.

Одна их актуальных тем среди людей старшего поколения – распространенность ортопедической патологии. Только по данным официальной статистики Министерства Здравоохранения, за 2011-2012 гг. в Украине зарегистрировано 4 623 532 ортопедических пациента, причем 75% из них - нетрудоспособного возраста. Кроме того, остается еще масса пациентов, которые по тем или иным причинам не обращаются к врачу, занимаются само и взаимолечением.

«На выявление факторов риска и борьбу с ними направлена профилактика, главной задачей которой является информирование пациентов о своевременном обращении к врачу, - сказал Артем Науменко. - Лечение любого заболевания в начальной стадии всегда происходит эффективней со всех точек зрения. Поэтому мы призываем всех, а особенно старшую возрастную группу более ответственно относиться к своему здоровью и при появлении малейших жалоб обращаться за специализированной медицинской помощью. Именно при таком осознанном поведении пациентов общий уровень здоровья нации будет неуклонно повышаться».

Отдельного внимания заслуживает очень важный метод профилактики, которым должно заканчиваться лечение любой ортопедической патологии – лечебная физкультура. Как правило, ЛФК должна разрабатываться индивидуально, однако есть и общие положения.

С помощью всего пяти простых упражнений лечебной физкультуры, подобных обычной зарядке в детском саду, можно существенно помочь своему организму справится с недугом. Если человек будет ответственно относиться к своему здоровью, то проблем с опорно-двигательным аппаратом у него не возникнет. К сожалению, из общего числа пациентов более 70% обращаются к врачу уже в запущенном состоянии.

За последние 10 лет показатель заболеваемости ортопедической патологией вырос

на 23%, причем пик роста пришелся на последние три года. В структуре патологии опорно-двигательного аппарата бессменно лидируют заболевания позвоночника, в частности остеохондроз (34%), и остеоартрозы (32%). Картина распределения ортопедической патологии в Украине сходна с таковой в Европе и США, что говорит о том, что весь мир страдает от вышеуказанных патологий.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата очень важную роль играют факторы риска, такие как: избыточный вес, гиподинамия, остеопороз, системные заболевания, профессиональные вредности, травмы. Именно факторы риска зачастую приводят к манифестации ортопедических заболеваний, иногда даже являясь их причиной. Поэтому, чтобы избежать таких заболеваний, в первую очередь следует исключить факторы риска из своей жизни.

Реклама

Реклама