Днепропетровцам рассказали, как перенести жару

24.05.2013, 15:40
Днепропетровцам рассказали, как перенести жару - фото 1

Следует носить светлую одежду, пить побольше воды и укреплять иммунитет

 

Основной угрозой летней жары являются солнечные и тепловые удары. Об этом главный врач КЗ «Днепропетровский городской Центр здоровья» Алла Толчинская рассказала в программе 34 телеканала «Погляд».

«Лето обещает быть очень жарким, поэтому велика опасность солнечного и теплового удара. Состояние организма при солнечных и тепловых ударах похожее, однако причины возникновения разные. Перегрев организма может произойти как на открытом солнце, так и в закрытом помещении, в котором высокая температура и высокая влажность, даже в сауне. Сильная головная боль, тошнота, рвота, кишечные расстройства могут свидетельствовать о перегреве организма»,— сказала Алла Толчинская.

При жаре врач советует носить легкую одежду из натуральных тканей, не накладывать очень густо косметику, детям обязательно надевать панамки светлых тонов, носить с собой небольшую бутылочку воды. Это ни в коем случае не должна быть сладкая или газированная вода, а просто обычная питьевая. Также не следует долгое время находиться под открытым солнцем, старайтесь перемещаться в тенечке, а важные дела перенести на раннее утро.

Кроме того, жара снижает человеческий иммунитет и человек более подвержен заболеваниям, в том числе и простудным. Поэтому стоит укреплять свой иммунитет: питаться овощами, фруктами, меньше употреблять жирную пищу, сократить потребление алкоголя.

 

 

Поділитися: