Днепр переходит на зимнее время: почему медики против перевода стрелок?

27.10.2018, 17:51
Днепр переходит на зимнее время: почему медики против перевода стрелок? - фото 1

Уже сегодня

Украина переходит на зимнее время. Уже сегодня, в ночь на воскресенье – стрелки необходимо перевести на час назад.

Впрочем, это каждый раз провоцирует немало споров. Особенно против перевода стрелок – медики. Ведь такие изменения могут навредить здоровью. 

В чем именно опасность и как быстро адаптироваться к изменению времени – смотрите в сюжете на 34 канале.

Украинцы не скрывают: адаптироваться к изменению времени очень сложно. Особенно когда в семье есть маленький ребенок.

Что говорят местные жители:

"Тяжелее вставать, потому что еще темно на улице, с работы тоже идешь уже темно. Мне кажется, какие-то биоритмы все равно сбиваются ";
"Тяжеловато , это час проходит на кухне за чашкой чая или кофе , ты просыпаешься, вот час уходит в некуда"; 
"Если человек заранее к этому готовиться, как бы предварительно потихоньку за неделю, то значительно не ощущается". 

Врач-сомнолог Юрий Погорецкий к переводу стрелок часов относится отрицательно. Рассказывает, такой скачок во времени может не только негативно повлиять на человеческий организм, но и спровоцировать аварийную ситуацию на дороге.

"В моменты перевода времени усиливается депрессивное состояние, депрессии , человек не выспался, естественно депрессия. Сколько по утрам будет ДТП при переводе времени, хуже будет ситуация, увеличиться на процентов 15-20-30 потому что человек сбился с нормального сна, плохо выспался и утром он никакой", - объясняет доктор-сомнолог и президент ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий. 

Рецепт ложиться спать раньше не поможет, - объясняет специалист, - ибо в этом случае ваш привычный ритм сна собьется. Единственное, что хоть немного поможет в этот период, - позитивный настрой.

"Больше в этот момент уделите внимание хорошим человеческим нормальным отношением. Бокал вина, кусочек сыра, лишний поцелуй, лишний комплимент, лишнее объятие, вот таким образом этот стресс, чем любовью, антистрессом, теплыми отношениями", - дополнил доктор-сомнолог и президент ассоциации медицины сна Юрий Погорецкий. 

Также в период адаптации врач советует как можно больше находиться на свежем воздухе.

Поделиться: