Міжнародні дослідники з’ясували, у який саме момент доби у людей найчастіше знижується рівень енергії та концентрації уваги. За результатами опитування, найбільш істотне післяобіднє падіння працездатності фіксується о 14:06 за місцевим часом — саме тоді увага різко слабшає, а виконання навіть простих справ стає складнішим.
Про це пише Хартыя’97.
Учені спираються на опитування понад 2000 учасників, які підтвердили, що сонливість у післяобідні години є поширеним явищем. Багато з респондентів відзначили, що у цей час їм значно складніше зосередитися на роботі або домашніх завданнях, а для підтримки активності потрібні додаткові ресурси енергії.
Опитування також показало, що якщо б люди могли керувати своїм рівнем енергії, то 24 % вибрали б понеділок як день для заряджання силами, щоб активніше розпочати тиждень. Ще 22 % віддали б перевагу п’ятниці або суботі, щоб краще провести вихідні.
Що цікаво, коли учасників запитали про гіпотетичний дар необмеженої енергії, майже **18 % зазначили, що витратили б його насамперед на спілкування з родиною чи друзями, а не на роботу. Це свідчить про прагнення людей більше часу присвячувати важливим стосункам, а не лише професійним досягненням.
Більше того, близько 75 % опитаних вважають, що могли б заробляти більше, якби мали вищий рівень енергії щодня, а 44 % повідомили, що з віком їхня енергія значно знизилася. Також чимало людей зізналися, що низький рівень сил заважає їм займатися спортом, спілкуватися з друзями або приділяти час відпочинку на свіжому повітрі.