Нове наукове дослідження, проведене кількома університетами Австралії, проливає світло на вплив відеоігор на фізичне та психічне здоров’я студентів. Результати опубліковані у фахових медичних виданнях і можуть стати основою для рекомендацій щодо безпечного використання цифрових розваг молоддю.
Про це пише видання Gizmodo.
Дослідники проаналізували дані студентів кількох австралійських вузів, оцінюючи частоту та тривалість ігрових сесій у поєднанні з фізичним і психологічним станом учасників. Зокрема, фахівці вивчали рівень стресу, якість сну, здатність до концентрації уваги та загальну фізичну активність молодих людей, які регулярно проводять багато часу за відеоіграми.
За результатами аналізу, студенти, які гостро перевищували рекомендовані години гри щодня, мали вищі показники тривожності та порушень сну порівняно з тими, хто обмежував ігровий час. Крім того, у групі активних геймерів спостерігали нижчу фізичну активність і частіші випадки головного болю, що може свідчити про комплексний негативний вплив надмірного ігрового навантаження на здоров’я.
У свою чергу, дослідники зазначили, що помірна участь у відеоіграх не обов’язково шкодить студентам і може навіть сприяти розвитку певних когнітивних навичок, зокрема реакції та стратегічного мислення. Однак головний висновок полягає в тому, що надмірна кількість годин гри без перерви та фізичної активності має потенційно шкідливі наслідки для загального стану молодих людей.
Автори дослідження закликають студентів дотримуватися здорового балансу між ігровим дозвіллям і іншими аспектами життя, включно з регулярними фізичними вправами, достатнім сном та соціальною активністю. Результати роботи також можуть стати основою для розробки рекомендацій університетських служб охорони здоров’я щодо цифрової гігієни серед молоді.
