2 недели до полумарафона: меньше бегайте
Сб, 20 мая, 18:43

За 2 недели до полумарафона тренеры советуют бегать меньше! Не нужно пробегать запланированную дистанцию. Лучше пробегать коротки расстояния, но ускоряться.

Подробности в видео.